Hatha Joga

Została rozpropagowana przez BKS Iyengara, który w szczególny sposób akcentuje dążenie do zrozumienia własnego ciała i prawidłowej postawy. Jest to forma jogi, kładąca nacisk na precyzję ruchu i korektę postawy. Podczas zajęć korzysta się ze specjalnych pomocy, w postaci klocków, pasków, bolsterów itd. Ułatwia to ćwiczenie osobom mniej sprawnym lub z problemami zdrowotnymi.

Hatha joga dla niektórych  jest tylko sportem  i sposobem na życie. Jogę może uprawiać każdy, nawet kobiety w ciąży i ludzie w kwiecie wieku. Ćwiczenia  możesz rozpocząć w każdym momencie swojego życia, bez względu na wiek i stopień sprawności. Joga działa relaksująco i wzmacniająco, poprawia sprawność fizyczną. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanej sali fitness.

 

Instruktorem prowadzącym jest:

  • Hanna Molendowska - opłaty za zajęcia dokonuje się u instruktora.

Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem zajęć ruchowych.Informacje oraz zapisy:

  • instruktor Hanna Molendowska - tel. 608-517-397,
  • basen Beata Bracka - tel. 664-182-672.

Menu

NEWSLETTER

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?
Poinformujemy Cię o najciekawszych wydarzeniach
i wyjątkowych promocjach.

zdjęcia km

Kalendarz