Hatha Joga

Została rozpropagowana przez BKS Iyengara, który w szczególny sposób akcentuje dążenie do zrozumienia własnego ciała i prawidłowej postawy. Jest to forma jogi, kładąca nacisk na precyzję ruchu i korektę postawy. Podczas zajęć korzysta się ze specjalnych pomocy, w postaci klocków, pasków, bolsterów itd. Ułatwia to ćwiczenie osobom mniej sprawnym lub z problemami zdrowotnymi.

Hatha joga dla niektórych  jest tylko sportem  i sposobem na życie. Jogę może uprawiać każdy, nawet kobiety w ciąży i ludzie w kwiecie wieku. Ćwiczenia  możesz rozpocząć w każdym momencie swojego życia, bez względu na wiek i stopień sprawności. Joga działa relaksująco i wzmacniająco, poprawia sprawność fizyczną. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanej sali fitness.

 

Instruktorem prowadzącym jest:

  • Hanna Molendowska.

 

Cennik:

1. Wejście jednorazowe - 17 zł.

2. Karnet miesięczny - 12,50 zł za zajęcia

  • bilety jednorazowe do nabycia w kasie basenu,
  • karnety miesięczne do nabycia u instruktora.

 

Zajęcia odbywają się:

  • wtorki (grupa zaawansowana), w godzinach 18:05-19:05,
  • środy ( nowa grupa początkująca), w godzinach 17:45-18:45,
  • czwartki (grupa zaawansowana), w godzinach 18:05-19:05,
  • czwartki (grupa początkująca), w godzinach 17:00-18:00 - zajęcia te przeznaczone dla osób, które jeszcze nigdy nie ćwiczyły, pozwalają nauczyć się podstawowych pozycji i zasad bezpiecznej praktyki. Po nabyciu podstawowych umiejętności będzie można brać udział w zajęciach dowolnie wybranej grupy Jogi.

 

Informacje oraz zapisy:

  • instruktor Hanna Molendowska - tel. 608-517-397,
  • basen Beata Bracka - tel. 664-182-672.

Menu

NEWSLETTER

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?
Poinformujemy Cię o najciekawszych wydarzeniach
i wyjątkowych promocjach.

zdjęcia szpital

Kalendarz