Ashtanga Joga

To najbardziej dynamiczna forma Hatha Jogi, wywodząca się z Południowych Indii, której podstawą jest oddech i dynamika ruchu. Buduje szczupłe, mocne ciało i pozwala odzyskać i utrzymać równowagę psychiczną. W ćwiczeniach wykorzystuje się pozycje uproszczone. Zaletą Ashtangi są szybkie rezultaty. Ze wszystkich rodzajów jogi właśnie Astanga stanowi najbardziej wszechstronny i dynamiczny trening na poziomie fizycznym.

Właśnie to sprawia, że uprawiają ją gwiazdy, takie jak: Sting i Madonna. Skuteczność tej formy została doceniona również przez sportowców, którzy odnaleźli w niej sposób na zapobieganie i leczenie kontuzji. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanej sali fitness.

Instruktorem prowadzącym jest:

• Hanna Molendowska - opłaty za zajęcia dokonuje się u instruktora.

Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem zajęć ruchowych.Informacje oraz zapisy:

• instruktor Hanna Molendowska - tel. 608-517-397

Menu

• Naucz się pływać
• Zumba
• Aqua-Aerobic
• Hatha Joga
• Ashtanga Joga
• GIMNASTYKA ZDROWY KRĘGOSŁUP
• Gimnastyka dla Seniorów
• AQUASPINNING

NEWSLETTER

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?
Poinformujemy Cię o najciekawszych wydarzeniach
i wyjątkowych promocjach.

Kalendarz