To najbardziej dynamiczna forma Hatha Jogi, wywodząca się z Południowych Indii, której podstawą jest oddech i dynamika ruchu. Buduje szczupłe, mocne ciało i pozwala odzyskać i utrzymać równowagę psychiczną. W ćwiczeniach wykorzystuje się pozycje uproszczone. Zaletą Ashtangi są szybkie rezultaty. Ze wszystkich rodzajów jogi właśnie Astanga stanowi najbardziej wszechstronny i dynamiczny trening na poziomie fizycznym.
Właśnie to sprawia, że uprawiają ją gwiazdy, takie jak: Sting i Madonna. Skuteczność tej formy została doceniona również przez sportowców, którzy odnaleźli w niej sposób na zapobieganie i leczenie kontuzji. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanej sali fitness.
Instruktorem prowadzącym jest: Hanna Molendowska.
Opłaty za zajęcia wnoszone są u instruktora.
Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem zajęć ruchowych.
Informacje oraz zapisy:
Hanna Molendowska - tel. 608-517-397
