Ashtanga Joga

To najbardziej dynamiczna forma Hatha Jogi, wywodząca się z Południowych Indii, której podstawą jest oddech i dynamika ruchu. Buduje szczupłe, mocne ciało i pozwala odzyskać i utrzymać równowagę psychiczną. W ćwiczeniach wykorzystuje się pozycje uproszczone. Zaletą Ashtangi są szybkie rezultaty. Ze wszystkich rodzajów jogi właśnie Astanga stanowi najbardziej wszechstronny i dynamiczny trening na poziomie fizycznym.

Właśnie to sprawia, że uprawiają ją gwiazdy, takie jak: Sting i Madonna. Skuteczność tej formy została doceniona również przez sportowców, którzy odnaleźli w niej sposób na zapobieganie i leczenie kontuzji. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanej sali fitness.

 

Instruktorem prowadzącym jest:

  • Hanna Molendowska.

 

Cennik:

1. Wejście jednorazowe - 17 zł.

2. Karnet miesięczny - 12,50 zł  za zajęcia

  • bilety jednorazowe do nabycia w kasie basenu,
  • karnety miesięczne do nabycia u instruktora.

 

Zajęcia odbywają się:

  • środy, w godzinach 20:30-21:30.

 

Informacje oraz zapisy:

  • instruktor Hanna Molendowska - tel. 608-517-397,
  • basen Beata Bracka - tel. 664-182-672.

Menu

NEWSLETTER

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO?
Poinformujemy Cię o najciekawszych wydarzeniach
i wyjątkowych promocjach.

zdjęcia muzeum

Kalendarz